Внимание! Во время приема Ваш звонок может остаться без ответа, но я обязательно свяжусь с Вами позже. +7 (903) 286 1983

kseniya@alive.ru

Любовная зависимость

2015-09-22_144418У некоторых людей, кто способен поставить кого-то выше себя, придать ему большую важность, чем себе, может развиться такое психическое расстройство, как любовная зависимость. Что же такое на самом деле «любовная зависимость» и как с ней бороться, как избавиться от такой зависимости?

Любовная аддикция или любовная зависимость состоит из двух аспектов — это проявление самой зависимости и некоторые особенности личности (способ мышления, эмоциональная составляющая), которые и спровоцировали развитие данной зависимости.
Если вы испытываете физическое влечение к объекту страсти, желание быть всегда рядом, видеть его чаще, чем вы это можете делать, если у вас наблюдаются постоянные тревожные, навязчивые мысли о конкретном человеке, то у вас проявляются очевидные симптомы зависимости.

Как же разорвать зависимость, как избавиться от такой любви? Человек думает и чувствует сложными структурами, состоящими из образов, слов, ощущений и звуков единовременно. Когда человек ставит центром всех своих мыслей одного человека, то он буквально «зацикливается» на нем, прокручивая по кругу в голове одни и те же мысли, образы, ощущения, и даже пытаясь постоянно вспоминать запах этого человека. Концентрируясь на навязчивой мысли, человек не предпринимает никаких действий, просто пребывает в данном круговороте внутренних ощущений и размышлений. Такую стагнацию человеческих мыслей и образов можно назвать «мысленной жвачкой», которая влияет на эмоции, но не приносит никакого полезного результата – такая «жвачка» медленно разрушает человека изнутри, развивая в человеке психическое расстройство.

На помощь к человеку с любовной зависимостью приходит психолог, который сможет научить разрывать круговорот мыслей и освобождать и мысли, и эмоции для новых позитивных, созидательных ощущений, эмоций, мыслей и решений. Недостаточно лишь прервать цепь навязчивых образоощущений, необходимо разобраться с внутренней проблемой, от которой бежит аддикт, проблемой, которая заставляет буквально прилипать к новому объекту для следующей зависимости.

Чем человек, страдающий от неразделенной влюбленности отличается от человека, зависимого от любви? Испытав всю тоску и горечь от неразделенной любви, человек способен освободить себя от своей влюбленности и стать свободным, заполняя пустоту от любви новыми отношениями, делами, заботами и интересами. Такому человеку интересно быть с самим собой. А человек, страдающий любовной зависимостью, оказываясь с самим собой, впадает в депрессию. Поэтому, психолог, работая с любовной зависимостью, в первую очередь начинает работать с депрессией. И лишь после начинается работа по разрушению любовной зависимости, или как говорят психологи, навязчивого аддиктивного образа.

Если вы понимаете, что страдаете любовной зависимостью, тогда приведем для вас лишь ряд важных пунктов, следуя которым можно избавиться от подобной психологической «болезни»:

1. Научитесь жить самостоятельно, наслаждаться своей свободой. Для этого в первую очередь избавьтесь от всех личных вещей человека, воспоминания о котором приносят вам страдание.
2. Избавьтесь от вещей и предметов, которые напоминают вам о той жизни, когда вы были вместе с любимым.
3. Лучшим лекарством для вас станет поездка на отдых в другой город, в другую страну.
4. Всеми способами займитесь повышением самооценки, измените свой имидж, внесите перемены в свой образ.
5. Поставьте для себя новую цель и идите к ней.
6. Займитесь чем-то новым: запишитесь на йогу, танцы, начните рисовать, возьмитесь за изучение иностранного языка и т.д.
7. Напишите письмо человеку, о котором вы все время думаете. Письмо должно быть искренним, поблагодарите его за прожитые вместе дни. Найдите то положительное, что вы приобрели благодаря совместной жизни. И помните, любой опыт, который вы оцениваете с благодарностью меняет вашу жизнь в лучшую сторону.

Ваше имя
Ваш тел
Тема обращения

Ксения Каспарова

+7 (903) 286-19-83
  • Профессиональный психолог, психотерапевт окажет помощь в трудной ситуации.