Внимание! Во время приема Ваш звонок может остаться без ответа, но я обязательно свяжусь с Вами позже. +7 (903) 286 1983

kseniya@alive.ru

Паническая атака

2015-09-22_141200Что такое паническая атака? Это приступ необъяснимой тревоги. Он сопровождается страхом и различными соматическими проявлениями. Сердце начинает чаще биться, кружится голова, человеку кажется, что ему не хватает воздуха, возникают боли в левой части груди. Может появляться озноб, тошнота или сильный жар.

Сам приступ паники длится недолго, от 10 до 30 минут и обычно проходит самостоятельно. Но, человеку, переживающему приступ, кажется, что время останавливается. Каждое мгновение превращается в вечность. Хочется немедленно избавиться от ощущения надвигающейся беды или страха смерти. Каждый пятый человек на земном шаре хотя бы раз в жизни подвергался приступу панической атаки. У женщин панические атаки встречаются в 5 раз чаще, чем у мужчин.

Какова же природа таких состояний? У кого-то панические атаки начинаются после пережитого несчастья, развода, смерти близкого человека, сильного стресса или травмы. Бывает, что приступы, раз случившиеся в ситуации стресса, повторяются в похожих ситуациях.

Но, бывает, что приступы начинаются как будто бы на фоне полного благополучия и здоровья, сваливаются на человека как снег на голову.

В любом случае, раз возникла паническая атака, значит, ситуация является для человека психологически непереносимой. Причины, по которым та или иная ситуация становится невыносимой, отражают его внутренний конфликт. Именно на обнаружение и исследование внутреннего конфликта направлена работа с психологом в случае возникновения панических состояний.

Панические атаки чаще возникают у людей, склонных контролировать свою жизнь и жизнь близких. Они не любят риска. Таким людям трудно доверять своим переживаниям, чувствам, ощущениям, они больше ориентируются на мнение окружающих. Им важно следовать правилам, своему долгу. Им трудно бывает принимать себя такими, какие они есть. Часто собственные особенности и переживания, особенно если они враждебны и не укладываются в общепринятые нормы — вызывают стыд и страх.

Паническая атака в символической форме часто отражает неуверенность человека в самом себе, а также нехватку опоры и поддержки в ближайшем окружении. В моменты приступа такие опоры теряются в самом прямом физическом смысле, почва буквально уходит из-под ног. Задачей психотерапии людей, страдающих от панических атак, является развернуть человека от телесного симптома к его внутреннему миру, к отношениям со значимыми людьми, в которых он испытывает трудность.

Часто в процессе работы оказывается, что внешне успешные и благополучные люди испытывают серьезные сложности в близких отношениях, чувствуют себя изолированными и одинокими, лишенными поддержки и участия.

Ваше имя
Ваш тел
Тема обращения

Ксения Каспарова

+7 (903) 286-19-83
  • Профессиональный психолог, психотерапевт окажет помощь в трудной ситуации.