Внимание! Во время приема Ваш звонок может остаться без ответа, но я обязательно свяжусь с Вами позже. +7 (903) 286 1983

kseniya@alive.ru

2015-10-04_094444Хотя самолеты по статистике являются одним из безопасных способов передвижения, около 15 000 000 Россиян, то есть четверть взрослого населения, испытывают ту или иную степень дискомфорта при необходимости пользоваться этим видом транспорта. Кто-то просто тревожится и преодолевает свой страх, кто-то испытывает физическое недомогание и панику во время полетов, а кто-то и вовсе вынужден от них отказываться.

Страх летать на самолете, с одной стороны необъясним и иррационален, так как количество авиакатастроф в сотни тысяч раз меньше по сравнению с количеством катастроф на дороге. Есть шутка о том, что самым опасным в путешествии самолетом, является дорога до аэропорта. С другой стороны для аэрофобии есть разумные объяснения, она базируется на инстинкте самосохранения. Человек никогда не умел летать, эта способность не заложена в его природу. Поэтому большая высота сигнализирует об опасности и вызывает чувство страха.

Но, бывает, что природный «страж» нашего организма, страх, дает сбой. Естественные проявления в виде разумных опасений и волнения перед полетом сменяются на физиологические реакции в виде повышения артериального давления, потливости, учащенного сердцебиения, головокружения и даже обморочного состояния. В жизни человека появляется ограничение. Страх может оставаться локализованным только в этой области, а может со временем расти и шириться, затрагивая другие сферы жизни человека.

Зачастую страх и ожидание полета переживаются не менее тяжело, чем сам полет. Уже за некоторое время до предполагаемого события можно наблюдать расстройства сна, повышенную утомляемость и раздражительность. Человек находится в состоянии тревожного ожидания, собирает в средствах массмедиа информацию о статистике авиакатастроф, как будто одновременно пытаясь и успокоиться, и усилить свой страх.

Тяжелее всего переносятся взлет и посадка. Любая тряска, турбулентность, наклон самолета и прочее могут вызвать у страдающего аэрофобией паническую атаку. Все время полета человек находится в огромном напряжении, и телесном, и психологическом, не может расслабиться, постоянно наблюдает за поведением борт-проводников и окружающих его пассажиров, прислушивается к звуку работающих двигателей. В течение нескольких часов, а то и дней после полета человек не может успокоиться.

Страх летать может быть самостоятельной фобией, а также — частью другой фобии: клаустрофобии, то есть боязни закрытых пространств, страха смерти (в случае страха летать — в авиакатастрофе) или боязни высоты, акрофобии.

Аэрофобию лечат с помощью психотерапии. В особо тяжелых случаях возможно сочетать медикаментозное лечение вместе с лечением беседой.

Во время психологической работы удается выявить и осознать более глубокие смыслы, заложенные в симптоме паники или страха. Людям, страдающих от подобных фобий, часто бывает необходимо все в своей жизни держать под контролем. Страх потерять контроль над собственной жизнью, над подведением других людей, над проявлением своих чувств и эмоций – для них переживается как катастрофа.

В ситуации полета человек переживает подобную катастрофу потери контроля буквально и конкретно, когда почва уходит у него из-под ног, он оказывается запертым в салоне самолета, в полной зависимости от членов экипажа.

Не все в нашей жизни поддается контролю, не все зависит от нас. Это бывает трудно принять, так же как бывает трудно доверять окружающим людям, миру, своим чувствам, реакциям и сигналам.

Задачей психотерапии фобий и страхов (в том числе страха летать) является развернуть человека от конкретного симптома, который переживается телесно к области психического, к области его взаимоотношений с окружающими, с самим собой, к способности доверять другим и себе.

Ваше имя
Ваш тел
Тема обращения

Ксения Каспарова

+7 (903) 286-19-83
  • Профессиональный психолог, психотерапевт окажет помощь в трудной ситуации.